Чому так багато людей страждають від глоссофобией (страх публічних виступів)? Як подолати глоссофобией?

Я чув, звичайно, фальшиву статистику, що страх номер один в Америці публічних виступів. Так, другий до смерті. Хоча це не може бути точної статистики, показано, що ступінь, в якій глоссофобией (боязнь публічних виступів) боялися і боялись. Деякі більше, ніж інші. Я знаю, що я зараховані ті, які мають крайній випадок глоссофобией.

Як індивід народжується з порушенням слуху і намагаються почути все своє життя (з допомогою слухового апарату) і проходять логопеда, я завжди мав соціальну тривожність... тому, коли публічні виступи-це те, що мені потрібно робити... у мене майже панічна атака, за винятком перед великою аудиторією.

Я уявляю своє дослідження на величезному наукової конференції протягом декількох тижнів, і я втрачаю сон з-за цього навіть зараз. Я знаю, що всякий раз, коли я уявляю що-небудь, я не можу говорити чітко (заїкання-заїкання) або формулювати свої думки (я втратив мій поїзд думки, що посилює мій страх і тривожність), я тремтіти і трястися і нервово соватися , як я тримаю мою газету/скрипт (це відволікає аудиторію, і часто змушує мене втрачати моє місце), і я рот стає надмірно сухою... (часто там буде склянку води на ці речі, але я піду через це), і тоді я відчуваю, що не вистачає слини, щоб навіть говорити, і я боюся, що не зможу говорити. Я теж сильно пітніють. Моє серце шалено калатає. Я не можу дивитися на аудиторію. Це як сплеск адреналіну наздоганяє мене. Як я можу запобігти?

Чому це навіть? Я завжди намагаюся дати собі запальну промову заздалегідь, що ніхто не збирається мене з'їсти і все буде добре, і вони теж люди... але незважаючи ні на що, моє тіло лякається, коли справа доходить до публічних виступів. Про це говорити перед народом, який викликає стільки страху?

+624
steve santora 18 бер. 2010 р., 03:51:25
15 відповідей

Моя мама, шкільний вчитель наука, вважає, що застуду отримує свою назву від того, що ви можете придбати холодний вірус з більшою готовністю, коли ви себе відчуваєте холод. Наприклад, на її думку, якщо б Ви були провести цілий день в холодному стані з необхідною одягу, або проводять тривалий час стоячи в дощ, ви збільшите свої шанси застудитися.

Я бачу потенціал для цього, щоб бути правдою - якщо ваше тіло при недостатній температурі, вона може бути більш сприйнятливі до застуди (або що-небудь з цього питання) так як ваш організм буде зайнятий тим, щоб тримати вас в теплі замість того, щоб захищати вас від хвороб.

Я сперечатися з нею, однак, як я зрозумів назва нежитю мають на увазі найбільш поширений симптом, у тому, що це робить ваше тіло відчувати холод, змушуючи вас, щоб носити з собою додаткову одяг.

Може хтось будь ласка, просвітіть мене, як застуда насправді бере свою назву, це один із зазначених вище альтернатив, чи щось зовсім інше? В якості бонусу, є насправді якісь заслуги в логіці моєї мами - це насправді легше підхопити застуду, коли ти фізично холодніше, ніж ваше тіло віддасть перевагу?

+946
TERESA HERNANDEZ 03 февр. '09 в 4:24

Розлади аутистичного спектру (рас) проявляється в ранньому дитячому віці і характеризується якісними аномаліями в соціальній взаємодії, помітно відхиляються навички спілкування, і обмежені повторювані моделі поведінки, інтересів і діяльності (RRBs). Це в першу чергу вважати дитинства розлад; однак, це не обов'язково є дитячою патологією. Розладами аутистичного спектру може бути і повинен бути діагностований навіть у дорослих, і завжди є переваги діагностики їх швидше, ніж цього не робити. Національного аутистичного товариства Великобританії заявляють, в їх офіційному сайті, наступну інформацію щодо переваг офіційного діагнозу для дорослих:

Переваги діагностики

Деякі люди бачать формальний діагноз як марний ярлик, але для багато, отримуючи своєчасну та ретельну оцінку і діагноз може бути корисно, тому що:

  1. це може допомогти вам і вашій родині, партнера, роботодавця, колег і друзів), щоб зрозуміти, чому можуть виникнути певні труднощі і що ви можете зробити про них.

  2. це може виправити попередній помилковий діагноз (шизофренія), і означає, що будь-які проблеми з психічним здоров'ям краще вирішувати (втім, це може бути важко поставити діагноз аутизму, де є серйозні проблеми психічного здоров'я, або коли хтось проходить лікування).

  3. це може допомогти вам отримати доступ до відповідних послуг і допомоги ваш роботодавець буде зобов'язаний внести необхідні розумні коригування.

  4. вона може допомогти жінкам, і ті з вимогою профіль замкнутість, хто не може раніше були визнані з аутизмом, інші ви можете приєднатися спільнота аутизм – ви не повинні бути діагностовані приєднатися до нашої інтернет-співтовариства або підписатися на наш журнал організації Аспергера, але ви можливо, буде потрібно діагностика, щоб приєднатися до якоїсь соціальної групи.

Ваше питання містить якусь важливу інформацію, як ви описуєте ваша справа з наступними словами:

... хтось, хто має досить хорошу роботу і легко справляється з день-щоб-день завдань життя (приготування їжі, прибирання, подорожі тощо), Але друзів немає (або дуже мало), дуже мало суспільного життя, і дуже промовчав про участь у розмову крім основних люб'язностями і технічні роботи, розмови з колегами ...

Людина, описаний вище, має досить хорошу роботу і легко справляється з повсякденними завданнями життя (приготування їжі, прибирання, подорожі тощо) , Незважаючи на особливості, які можуть призвести до діагностики розладів аутистичного спектру. Чи має така людина в житті дорослого шукати офіційний діагноз? Національне товариство аутистів вже відповіли на питання:

Це дуже характерно для людей, що пройшли через життя без діагнозу аутизм, відчуваючи, що вони якось не зовсім в'яжеться. Багато людей вчаться справлятися з життям у своєму власному шляху, хоча це може бути важко працювати. Вони можуть бути одружені або живуть з партнером, мають сім'ю або успішну кар'єру. Інші можуть бути більш ізольованим і знайти речі набагато складніше.

Це до вас, якщо ви вирішите звернутися за діагнозом і деякі люди з задоволенням залишаються самодіагностику. Єдиний спосіб знати напевно, чи є ви аутистів, щоб отримати офіційний діагноз.

За інформацією, яку ми говорили вище, я повинен припустити, що зацікавлена особа домагатися офіційного діагнозу, якщо він вже не був поставлений діагноз, і отримати допомогу, що, безсумнівно, поліпшить якість життя у сфері соціальних і міжособистісних взаємодій.

Аутизм у дорослих має бути важливим для здоров'я, пов'язаних з питанням; відповідно, Національний інститут для високого професіоналізму здоров'я і уважності (славного) опублікувала свої рекомендації щодо аутизм у дорослих: розлади аутистичного спектру у дорослих: діагностика та лікування в червні 2012 року, і останній раз вона оновлювалася в серпні 2016 року. У Національній службі охорони здоров'я Великобританії (НСЗ) слід хороший орієнтир, щоб гарантувати, що діагностика і лікування розлади аутистичного спектру у дорослих здійснюється на регулярній та послідовній основі по всій країні. Крім того, департамент охорони здоров'я також опублікувала свої статутні положення: офіційні рекомендації для органів місцевого самоврядування та організацій НСЗ на підтримку здійснення дорослий аутизм стратегії в березні 2015 року в цій місії.Завжди допомогти нужденним.

+909
Sai 17 лист. 2010 р., 18:03:34

Відповідаючи на питання про можливих руйнівних наслідків дефіциту заліза, викликаного частою здачі крові, мені згадалася теорія, яку я чув давно про можливі вигоди від залізодефіцитної для зниження серцево-судинних захворювань. Теорія свідчить, що більш низька захворюваність серцево-судинними захворюваннями в pre-menopausal жінок (проти чоловіків аналогічного віку) з-за слабкої, хронічної залізодефіцитної анемії, індукованої менструації.

Я знайшов деякі старі наглядові літературу, припускаючи, що там може бути зв'язок між донорством крові і зниження захворюваності серцево-судинних захворювань. Кілька більш останнім часом велике ретроспективне дослідження , здавалося, щоб підтримати це. Однак, ні на є контрольоване дослідження, і я не чув цієї користі, оприлюднений в Червоний Хрест або ще хто-небудь збирає кров.

Є сильні рандомізовані дані в підтримку ідеї, що регулярне донорство знижує ризик серцево-судинних? Має "оптимальну" концентрацію гемоглобіну визначали?

+826
luis R Flores O 10 жовт. 2011 р., 08:14:09

Я прошу стосовно колагену засвоюється з вашого продуктового магазину, який поставляється у формі сухого порошку в контейнерах як peptitdes колаген життєво важливих протеїнів.

Це колаген потрійної спіралі повністю зруйнований і денатурації в шлунку з кислим РН?

Який відсоток (якщо такі є) всередину пептиди (які прийшли з колагену), потім перетворюється назад в матрицю колагену в кожній частині тіла (наприклад, обличчя, щоки, губи і т. д.)

Який відсоток колагенової матриці виживає і отримує тривалий судин врослі в підтримку тканин, як частина вашого тіла?

+797
Creative WebMatrix Solutions 6 серп. 2018 р., 05:55:21

Я читав багато речей про сон. Але мені дуже цікаво знати, чому ми спимо. Це тільки за бешкет з токсичних матеріалів або що-небудь ще?

+724
Uktam 4 черв. 2012 р., 06:06:19

Схоже, ти знаєш, що деякі зміни способу життя, як було показано, щоб бути корисним з пацієнтами, які мають легкої до помірної ГЕРХ і те, що ці заходи, як правило, краще для фармакологічного втручання. Прямо на!

Остаточна інформація про управління ГЕРХ можна знайти на сайті Американського коледжу гастроентерології.

Ось конкретний розділ, який ви шукаєте:

  1. Втрата ваги рекомендується для хворих на ГЕРХ, які мають надлишкову вагу або мали недавнє збільшення ваги. (Умовна рекомендація, помірний рівень доказів).

  2. Глава ліжко рельєфу і щоб уникнути їжі 2-3 год до сну повинен бути рекомендований для пацієнтів з нічними ГЕРХ. (Умовна рекомендація, низький рівень доказів).

  3. Буденність глобальної ліквідації харчовими продуктами, які можуть викликати рефлюкс (у тому числі шоколад, кофеїн, алкоголь, кислу і/або гостру їжу) не рекомендується в лікуванні ГЕРХ. (Умовна рекомендація, низький рівень доказів)

По моєму особистому досвіду, всі три з них варто спробувати.

+718
79002126690 28 трав. 2012 р., 13:15:48

Шкіри зморшки, як правило, викликано руйнування колагену рамки, всередині шкіра.

Колаген є ключовою частиною структури вашої шкіри. Він утворює мережа волокон в шкірі, який діє як основа.

У молодій шкірі, структури колагену ціла і шкіра залишається зволоженою і пружною. З плином часу, структура підтримки зменшується і шкіра втрачає свою еластичність. Шкіра починає втрачати свій тонус, так як підтримка колагену зношується.

Зморшки та інші ознаки старіння шкіри можуть впливати на звички і поведінку протягом життя людини. Уникаючи деяких факторів ризику передчасного старіння шкіри може допомогти зберегти шкіру виглядати молодше довше.

А також викликає передчасне старіння шкіри від куріння,

Зморшки в куточках очей (гусячих лапок) або між бровами (зморшки), як вважається, викликані м'язовими скороченнями. Протягом усього життя, звичні виразу обличчя, як хмуриться, посміхається або мружиться залишити свій слід на нашій шкірі.

Перших держав посилання

Використовуючи свої лицьові м'язи -- посміхається, хмуриться або мружиться, наприклад, - це частина самовираження. Це нормально, але це стрес колагену в шкірі. З плином часу, що додає стресу і сприяє лицьової лінії і зморшки.

Якщо ваші губи стиснуті в той час як ви споживаєте на таблетку, потім з часом зморшки будуть утворюватися так само як вони з іншими рухами особи

+659
KristelIce 25 бер. 2012 р., 03:56:34

Я знайшов деякі дані по донорству крові, а не Аналіз крові, який, звичайно, є більш високої втрати крові. Крім того, аналізи крові часто робиться на пацієнтів, які не мали нічого, щоб поїсти, в той час як кров донори кажуть, щоб добре випити і закусити заздалегідь. Так що це може або не може відповісти на ваше запитання.

Я знайшов дві, які вас цікавлять дослідження. На жаль, я можу тільки отримати доступ до резюме з перших, але в цьому дослідженні, жінки-донори почали частіше падати в непритомність, але не настільки відчутно:

донорів-жінок, молодих донорів, вперше донорами, низький вага донорів і донорів з низьким predonation артеріального тиску була вище абсолютного пожертви швидкості реакції, ніж у інших донорів. Для кожної змінної були скориговані з урахуванням інших змінних, регресійний аналіз, вік, вагу, і пожертвування статус (вперше або повторити донорів) були значно (P<0.0001), і секс, predonation кров'яний тиск, і predonation пульсу не було.

Випадок-контрольоване багатоцентрове дослідження реакцій вазовагальний у донорів крові: вплив статі, віку, стану пожертвування, вагу, артеріальний тиск і пульс

У другому вивченні одного-Центру вивчення вазовагальная реакція крові донорів: вплив віку, статі, статусу пожертвування, вага, загальний об'єм крові і об'єм крові, зібраної, знову ж таки, жінка-донор в непритомність частіше і статистичний аналіз повернувся в якості істотних.

Як показано в таблиці змінних, таких як жіночий пол порівняно з чоловічим [...] всі показали істотну зв'язок з виникненням VVRs у здорових донорів крові.

Цікаво, чи будуть вони зібрали 350 або 450 мілілітрів крові не показали істотного ефекту. Але ваш аналіз крові, навіть в шість пробірок, був менш 350 мілілітрів. Я думаю, вони зазвичай збирають менше 20 мл у кожному флаконі.

В резюме, принаймні для пожертви крові, здається, немає жодного суттєвого впливу, або що це пацієнток непритомність частіше.

Після вашого коментаря до цього відповіді, я хотів би зазначити, що в обох дослідженнях, вага співвідноситься з непритомністю після втрати крові. Друге дослідження, принаймні, дивився тільки на загальний вага, у двох категоріях, більш або менш 55 кг, а не вагу по відношенню до висоті.

Молоді люди, які часто просто виріс без додавання великої ваги, часто вагу або недовага на межі. На жаль, обидва дослідження не були достатньо великими, щоб просто дивитися на підлітків і молодих дорослих чоловіків у порівнянні з іншими групами.

+647
laurentius 26 лют. 2013 р., 12:25:31

У короткий відповідь полягає в тому, що діабет 1 типу являє собою аутоімунне захворювання, хвороба, яка викликається власною імунної системи атакують і руйнують інсулін-продукують клітини, звані бета-клітини (які знаходяться в острівцях Лангерганса).1

Що, власне, стартує цей аутоімунний відповідь, поки неясно. Деякі варіанти генів, а також різні компоненти навколишнього середовища, такі як вірусиі деякі хімічні речовини і ліки.


За даними діабеті професійне @darthskeptic:

Що цукерки не віддам тебе діабет.

Якщо це відливається в лезо, загартована, заточена, потім звик видалити підшлункову.

(6 вересня 2014)

Подивимося, чи є докази того, що споживання занадто великої кількості цукру може збільшити ризик розвитку цукрового діабету? для отримання інформації про цукровому діабеті 2 типу.


1 забавно, що я міг би сказати вам, як п'ять-річний

+331
The Orange Kid 16 черв. 2012 р., 04:26:03

Оскільки нітрогліцерин знімає симптоми стенокардія (стиснення у грудях, відчуття тяжкості), чому не для діагностики стенокардії з нітрогліцерином?

Якщо біль проходить після прийому нітрогліцерину, то у вас стенокардія, якщо ні - щось ще, вірно?

Звичайно, якщо здорова людина, навіть невеликої дози може викликати запаморочення і великий головний біль, але це все одно дешевше, то стрес-тест (який коштує близько 700$).

Чому лікарі відчувають стенокардію стрес-тестом?

+277
Toti Ryan 16 лип. 2014 р., 19:59:03

Немає расчалки позиції, тому що ви не будете мати попередження про аварії. Подумай про це. Якщо було попередження, то чому там аварії? Водій буде використовувати попередження, щоб уникнути аварії. На відміну від пілота, який мав приземлитися літак, в кінцевому рахунку, незалежно від умов, водій автомобіля може просто зупинити машину і вийти.

Якщо, згідно з деякими важко уявити обставина, ви знали, аварії йшов, правильна дужка буде просто сидіти в нормальному положенні. Це тому, що в положенні Auto дизайнери припускають, що ви будете в і, відповідно, систем безпеки. Насправді, вони більше, ніж зробити таке припущення -- вони використовують їх. Коли активована система виявлення аварії, перше, що відбувається-це невеликий вибухівку в механізм ременів безпеки, змушуючи її відмовитися жорстко і насильно, тягнуть назад проти місця, подалі від подушки безпеки. Так бадьорить головою в тирі або сидіння перед вами буде марно, навіть якщо ви пробували. Ви б рвонув назад до сидіння.

Одна річ, ви не повинні зробити, це мати дитини чи вихованця на колінах. Вони піддаються великому ризику бути пораненими або вбитими на подушки притиснули їх до грудей, яка, ймовірно, також сильно поранити вас.

Особливості захисту при аварії

+235
Brad Wilson 4 бер. 2010 р., 04:03:45

Існує речовину, схожу на кофеїн, теобромін, знайдений в какао. Вони хімічно подібні, і мають деякі подібні ефекти*:

enter image description here

формула показує, теобромін,

enter image description here

і це кофеїн.

Звичайно, існують побоювання, якщо ви реагуєте, як ви описали в одному похідні ксантину (кофеїн), ви б реагувати подібним чином на інше з'єднання з цієї групи. Також атипова реакція на кофеїн може бути те, що ви хочете перевірити (тобто проконсультуватися з лікарем про це).

Є багато хімічних речовин (деякі зустрічаються в різних трав), які мають різні види стимулюючого впливу на центральну нервову систему, але маніпуляції з ЦНС можуть бути дуже небезпечними, і багато з цих речовин володіють серйозними побічними ефектами, набагато більш серйозні, ніж кофеїн.


В сторону: в залежності від того, наскільки пильним треба бути, лимонад можна швидко домашнє засіб: вода буде тримати вас гідратованих (необхідні для пильності), цукор (або мед) буде тримати ваш мозок "підживлюється", вітаміни допоможуть вашому обмінні процеси, кислий смак має короткочасне пробудження ефект. Звичайно, як і з усім, помірність є ключовим.


*Різні дослідження показують суперечливі результати щодо стимулюючий вплив на теобромін (деякі показують якийсь ефект, деякі ні, а деякі показують зворотну дію в певних дозах). В основному вони згодні з тим, що дія слабкіше, ніж у кофеїну, залежить від дози і може залежати від попереднього прийому продуктів, що містять кофеїн і/або теобромін. (див. посилання 4, 5 і 6). Реф:

  1. Препарат Банку 4.3

  2. Доктор герцога фітохімічних та етноботаніческіе баз даних по США Департамент сільського господарства

  3. Формули з Вікіпедії

  4. Хендрік Дж. Сміт, Елізабет А. Gaffan, Пітер Дж. Роджер: метилксантини є психо-фармакологічно активні компоненти шоколаду, психофармакологія, листопад 2004, тому 176, випуск 3, стор 412-419

  5. Джеффрі К. Мамфорд, Сюзетт М. Еванс, Барбара Дж. Камінські, Кензі л. Престон, Крістін А. Саннеруд, Кеннет Сильверман, Роланд Р. Гріффітс: дискримінаційний стимул і суб'єктивний ефект теоброміну і кофеїну у людини, психофармакологія, червень 1994, Тому 115, Випуск 1, стор 1-8

  6. Метью Дж. Baggott, Емма Чайлдс, Емі Б. Харт, Евелін де Брюн, Авраам А. Палмер, радість, Е. Уілкінсон, Харієт де Віт: психофармакологія теоброміну на здорових добровольцях, психофармакологія Дої 10.1007/s00213-013-3021-0

+156
Jayapal Chandran 31 серп. 2015 р., 11:04:54

Opipramol (молекула, яка продається під кількома іменами, в тому числі Pramolan) являє собою неселективний інгібітор моноамінів reputake з ATC код N06AA05

Опіоїди мають провідні УВС кількість N02A..., отже, Opipramol не опіоїд.

+124
Lazza03 10 трав. 2012 р., 18:20:09

У клініці Майо сайт є джерелом достовірної інформації і місце, щоб почати. Якщо ви хочете копати глибше, сайт у них як-то багато комплексні ресурси. См. тут для управління дієтичних добавок, наприклад. Це не просто добавки, до речі, але інформація, наприклад, скільки певного вітаміну або мінералу, як залізо необхідне людині дано їх фоні і які продукти містять в (і скільки на порцію).

+56
mhigu 30 жовт. 2016 р., 04:03:13

Незліченну кількість разів я була у лікаря і забула згадати конкретні деталі про моїх різних захворювань. Отже, я вирішив докладно опишіть симптоми (біль, запаморочення і т. д.) задовго до відвідування лікаря.

Медичні програми не може бути і промови з-за їх невиразного безпеки (надсилання даних через HTTP, зберігання зашифрованих даних у 3-й партії серверів і т. д.)[1]:

Наші три стадії дослідження виникає безліч проблем і показує якісь серйозні проблеми з мздоровье додатки для Android. Основна проблема полягає незашифровані повідомлення по Інтернету і використання тридцять партія таких служб і служб сховища. Наше дослідження показує, що значне число додатків в верхню, пов'язаних зі здоров'ям додатків з Google грати в ці питання.

Я буду зберігати дані в електронних таблицях LibreOffice, використовуючи щось схоже на OPQRST мнемоніка:

symptoms_spreadsheet_sample

Маленькі зображення були створені з використанням Inkscape (я рухатися напівпрозорі кола на відповідні частини тіла, змінювати їх і використовувати шифт + друк екрану)


Біль шкала заснована на цьому:

Pain_scale_image

Питання

Є що-небудь ще, лікар повинен знати?

Бонусний питання:
Чи є кращий спосіб описати симптоми?
Очевидні недоліки, які я б із задоволенням пропозиції щодо:

  • Я не можу відзначити симптоми на бігу, як я б з додатком. Це займає час, щоб відзначити їх досить точно. Будь-який спосіб зробити цей процес швидше?

Примітка: Якщо я повинен розділити питання в Q і власне-відповідь, дайте мені знати.

+20
Tim Quinn 4 лип. 2019 р., 10:53:13

Показати питання з тегом